Voici pourquoi il est important de bien se brosser les dents
Nous aimerions tous afficher un sourire éblouissant, mais une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour avoir des dents saines et belles. La prophylaxie est la règle d'or pour une bonne santé dentaire.
Chaque année, le 25 septembre, une journée de sensibilisation est consacrée aux maladies des dents, de la cavité buccale et de la mâchoire, avec une priorité à la prévention dentaire. L'hygiène bucco-dentaire, en effet, est essentielle pour avoir de belles et surtout saines dents pendant longtemps : c'est pourquoi il faut en prendre soin systématiquement, et pas seulement à l'occasion de cet événement.
RÈGLES À RESPECTER À LA MAISON
De nombreuses maladies dentaires, telles que l'inflammation des gencives, la parodontite (inflammation bactérienne du système de support dentaire) et les caries sont causées par la plaque dentaire, une patine qui se dépose à la surface des dents, sur laquelle se développent des bactéries. C'est pourquoi il est essentiel d'éliminer régulièrement la plaque dentaire des dents. À la maison et dans la vie quotidienne, chacun de nous peut contribuer personnellement à une bonne hygiène bucco-dentaire. Tout d'abord, il est bon de se brosser les dents au moins deux fois par jour, matin et soir. Pendant la pause déjeuner, si vous n'avez pas la possibilité d'utiliser la brosse à dents, vous pouvez utiliser, par exemple, un bain de bouche fluoré ou un chewing-gum pour l'hygiène dentaire. Pour le soin quotidien des dents et de la cavité buccale, il est également important ...
▪️... utiliser quotidiennement un dentifrice au fluor;
▪️… Nettoyez les espaces entre les dents avec du fil dentaire, des bâtonnets ou des brossettes interdentaires (selon vos préférences). Si vous avez des questions sur l'utilisation correcte de ces outils, vous pouvez contacter votre dentiste;
▪️... consacrez-vous au nettoyage de la langue;
▪️… Utilisez un gel fluoré chaque semaine pour prévenir la carie dentaire. Si vous utilisez quotidiennement un bain de bouche, vous pouvez vous passer du gel fluoré.
CONSEILS POUR LES ENFANTS
Si les dents de lait n'ont pas encore poussé, après l'allaitement au sein ou au biberon, il est recommandé de nettoyer délicatement les gencives du bébé avec un chiffon humide et évidemment stérile pour éviter la formation de plaque.
Si les premières dents sont déjà apparues, il est bon de les nettoyer une fois par jour avec une brosse à dents spécifique pour les enfants. Dès que les molaires émergent, le nettoyage doit être fait deux fois par jour.
Il existe également des dentifrices spéciaux qui contiennent les substances les plus adaptées à chaque tranche d'âge.
Quelques indications sur l'utilisation des dentifrices à base de fluor : dès l'apparition de la première dent de lait, utilisez un dentifrice spécifique pour les enfants avec 500 ppm de fluor. A partir de 6 ans environ (éruption des dents permanentes), passez à un dentifrice contenant jusqu'à 1500 ppm de fluor. Si vous avez des questions, les parents peuvent contacter leur dentiste ou leur pédiatre.
La brosse à dents doit également être changée régulièrement et vous devez toujours vous assurer que le nouveau modèle est adapté à l'âge de votre enfant. Lorsqu'il s'agit de choisir la couleur et l'apparence de la brosse à dents, il est important d'impliquer l'enfant.
Les parents doivent apprendre à leurs enfants la bonne technique de nettoyage, même de manière ludique, par exemple avec une chanson ou une histoire. Surtout les molaires sont souvent négligées lors du nettoyage, et c'est précisément là que la carie se forme le plus facilement.
Dans la mesure du possible, il est préférable d'éviter la consommation d'aliments collants et de boissons acides, qui contiennent principalement du sucre et agressent la surface et l'émail des dents.
Surtout n'hésitez pas à vous faire consulter par un dentiste !
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